كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي

يُنصح بإجراء الفحص الذاتي مرة كل شهر. قومي بالخطوات التالية:

1- الوقوف أمام المرآة وملاحظة أي تغيّرات في الشكل.

2- رفع الذراع وفحص الثدي باليد الأخرى بحركات دائرية لطيفة.

3- تكرار الفحص أثناء الاستلقاء لأن الأنسجة تتمدد بشكل مختلف.

إذا لاحظتِ أي تغيّر غير طبيعي، استشيري الطبيب.